CÁCH LÀM BƠ ĐẬU PHỘNG GIẢM CÂN

by: Nhà Bếp Máy MẸO HAY THƯỜNG NGÀY, Mẹo vặt nhà bếp, Nấu ăn ngon, Sức khoẻ ẩm thực, Tin Tức 0 comment Tháng Bảy 17, 2018

Cách làm bơ đậu phộng giảm cân để sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh

Bơ đậu phộng được coi là một trong những món ăn vô cùng thơm ngon, hấp dẫn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

Bạn đang xem: Cách làm bơ đậu phộng giảm cân

Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng nếu như sử dụng một lượng vừa đủ thực phẩm này sẽ có tác dụng giảm cân và hạn chế cơn đói vô cùng hiệu quả. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta hãy cùng thử áp dụng cách làm bơ đậu phộng giảm cân cực dễ để chị em sở hữu vòng eo con kiến vạn người mê nhé!

Công dụng tuyệt vời của bơ đậu phộng

Theo các nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng, bơ đậu phộng là một món ăn có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe, tăng thêm hương vị đậm đà cho nhiều món ăn. Nhất là khả năng hỗ trợ giảm cân thần thánh. Thời gian sử dụng của bơ đậu phộng thường khoảng 3 tuần khi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm dùng hàng ngày.

*
Bơ đậu phộng là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng

Trong thành phần chính của bơ đậu phộng có chứa hàm lượng chất xơ và protein dồi dào. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp thêm nhiều loại chất béo, vitamin nhằm tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Hơn nữa, sản phẩm này còn có khả năng hỗ trợ và điều trị một số bệnh mãn tính chẳng hạn như tim mạch, tiểu đường…

Hướng dẫn cách làm bơ đậu phộng giảm cân

Hiện nay trên mạng xã hội, chị em có truyền tay nhau rất nhiều cách làm bơ đậu phộng giảm cân. Ngay sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn cách thực hiện dễ nhất, đơn giản nhất nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ 500g đậu phộng đã được rang sẵn+ ½ thìa muối+ 2 muỗng canh mật ong + 2 muỗng canh dầu đậu nạnh+ Bột cacao nếu thích

Các bước thực hiện

Bước 1: Đầu tiên, bạn tách vỏ đậu phộng cho sạch.

*
Tách vỏ đậu phộng thật sạch

Bước 2: Sử dụng máy làm bơ lạc vừng 3A3KW để quá trình làm bơ lạc vừng diễn ra nhanh chóng hiệu quả hơn. Bạn cho nguyên liệu từ từ vào phễu nạp, nguyên liệu sẽ tự động được nghiền nhuyễn mịn ở cửa ra. Với cách làm bơ đậu phộng giảm cân nhờ sự hỗ trợ của chiếc máy này, bạn sẽ không phải tốn nhiều thời gian thực hiện xay nhuyễn để nguyên liệu nhuyễn và mềm như máy xay sinh tố.

*
Bơ lạc được tạo ra từ máy làm bơ lạc, vừng 3A3Kw

Bước 3: Nguyên liệu sau khi đã được xay xong, bạn đem trộn đều cùng với các nguyên liệu khác cho đều. Nêm nếm cho phù hợp với khẩu vị của mình. Bước 4: Bước cuối cùng, cho hỗn hợp bơ lạc vừng ra lọ thủy tinh, đậy kín nắp. Hãy bảo quản bơ trong ngăn mát tủ lạnh để hiệu quả đạt được tốt nhất.

Bơ đậu phộng giảm cân có thật không?

Sử dụng bơ đậu phộng để giảm cân hoàn toàn là điều có thật, nó đã được kiểm chứng thông qua nhiều cuộc thử nghiệm của chị em phụ nữ. Khi sử dụng bơ đậu phộng sẽ giúp giảm nhanh chóng cơn đói, tăng cảm giác no lâu hơn. Giữa bữa ăn, chỉ cần sử dụng 1 muỗng nhỏ bơ đậu phộng bạn sẽ không nạp thêm các thực phẩm dinh dưỡng khác, từ đó nhanh chóng giảm cân tốt hơn.

*
Sử dụng bơ đậu phộng để giảm cân

Nhưng các chuyên gia cũng khuyến cáo, với những ai đang muốn giảm cân chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, không nên dùng quá nhiều tránh gây phản tác dụng.

Xem thêm: Tắm Mướp Đắng Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Nấu Nước Khổ Qua Tắm Bé

Bởi lẽ, trong thành phần của bơ đậu phộng cũng có chứa hàm lượng calo và chất béo khá cao. Vừa rồi là cách làm bơ đậu phộng giảm cân cực kì đơn giản tại nhà, đơn giản với máy làm bơ lạc vừng 3A3kw, chị em hãy thực hiện ngay hôm nay để cảm nhận sự tuyệt diệu chỉ trong thời gian nhanh chóng nhé! Chúc các bạn thành công!